Dünya genelinde ruh sağlığı ve terapi almaya yönelik düşünceler genellikle iki görüş arasında gidip geliyor. İlk görüş, sağlıklı bir yaşam için herkesin düzenli aralıklarla terapi alması gerektiği yönünde. İkinci görüş ise ancak psikolojik bir problem yaşandığında psikolog desteği almak yönünde.
Aslına bakarsanız bu iki görüşte oldukça doğru ve sağlıklı. Psikolojik sağlık, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçası bu nedenle bedensel sağlığımızı koruduğumuz kadar psikolojik sağlığımızı da korumamız gerekiyor.
Özetle hem psikolojik problemler yaşadığımızda bu sorunları çözmek ve ortadan kaldırmak için destek alabilir hem de herhangi bir psikolojik sorun olmadan benliğimizi geliştirmek, farkındalık kazanmak, iyi ve sağlıklı oluşu arttırmak adına düzenli terapi alabiliriz.